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鼻炎和鼻塞是常见的鼻部问题。以下是一些缓解鼻炎和鼻塞的方法： 1. 保持鼻腔湿润：使用鼻盐水喷雾或鼻液滴剂，可帮助保持鼻腔湿润，缓解鼻塞感。 2. 温热敷：使用温水浸湿的毛巾敷在鼻子上，可以舒缓鼻塞和鼻炎症状。 3. 避免过敏原：如果你的鼻炎是由过敏引起的，尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。 4. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置水盆等方式，增加室内湿度，有助于减少鼻炎和鼻塞症状。 5. 饮食调节：适当增加水果、蔬菜和富含维生素C的食物摄入，有助于增强身体免疫力，缓解鼻炎。 6. 避免过度用药：长期使用鼻塞药或鼻炎药可能会引起依赖性鼻炎，所以应该避免过度使用这些药物。 如果鼻炎和鼻塞症状持续时间较长、严重影响日常生活，或伴随其他严重症状出现，建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。

零跑汽车宣布在明年开启全球化战略，将出口欧洲市场（欧洲十国，包括德法意西等）。，预计授权运营域近期还将有第二批、第三批应用场景陆续上新。

11月15日讯 前皇马左后卫马塞洛最近作客CharlaPodcast，谈到了昔日国家德比与梅西交手的感受。，国家税务总局黑山县税务局坚持以税惠农、以税助农、以税兴农，及时为纳税人缴费人排忧解难，打通税费服务“最后一公里”，为县域经济发展贡献税务力量。

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以色列的诉求，除了哈马斯立即释放被俘人员外，还有立即放下武器投降，并坚持要以“完整的”耶路撒冷作为以色列首都。，参赛者需同意主办方下载并保存参赛视频，后续可用于兴隆旅游度假区的宣传、推广、展映等活动，并不再支付稿酬，作者有署名权。

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